你的问题出在太心急了，而且缺少练习。

每一篇听写都要听几次才会有那种一些就顺的感觉。所以建议你：多听不如精听，把每一篇先写一篇，对照原文看一遍，最后再写一遍。这样反复练习会对听力有很大帮助的。