能上联招校或者普通高中，因为考280分属于刚好及格的分数，语文，数学，英语三科总分各为150分，各科考上90分算及格分数，当然报考学校也要看具体的考试总分而定，例如，如果其他学科考试分数都比较可以，至少能够达到联招分数线，就可以上区级重点高中，如果其他学科也只是一般化，只够普高分数线，就只有上普通高中。

只能考上普通中等的中学，语文，数学，英语三科好像都是150分一科，总分450分，你280分平摊下来90多分一科只能算刚及格的分数，所以只能上中等的中学