能。
1.跑步后身体分泌多巴胺、内啡肽,让人精神愉悦,神清气爽,让大脑时刻保持清醒状态。
2.跑步后大脑海马体血流量增加,会增强学习力、记忆力、和判断力。
3.跑步能产身一种叫肌肉因子的物质,它能消除压力,减少抑郁,让思维更清晰更敏捷。
是的,跑步对记忆力有一定的好处,因为跑步的时候,精力集中,有的人喜欢背英语单词,往往会记得很牢,这就说明对记忆力有帮助。但是最好不要在马路上跑步,去体育场好一些。为了安全
跑步能够增加记忆力,这个是可以的,有一定作用,建议您平时注意饮食营养均衡。尤其蛋奶类食品。适当锻炼。保持足够睡眠。