转移注意力，增加孩子的自控力。您可以在周末和空闲时间带孩子去公园散步，多和孩子交谈。了解孩子的想法，让孩子结交更多的朋友。了解您的孩子并同时引导他/她。切记不要强行命令孩子怎么做，再加上高中是孩子的青春叛逆期。父母应该更理性地处理事情。

学校和家长两方要做好协调，加强对孩子的教育，让他认识到过度使用手机的危害，把注意力转移到学习上来。