以下是一些建议，帮助你处理可能遇到的困难和挑战，以避免逃避军训：

了解军训的意义和目的：深入了解军训的重要性和意义，明白军训对于个人和国家的意义所在，从而坚定参加军训的决心。

制定合理的计划：在军训开始前，制定一个合理的训练计划，合理安排时间，充分准备。如果感到不适，可以适时调整计划，但一定要确保自己能够坚持完成训练任务。

寻求帮助和支持：如果在军训过程中遇到困难或者身体不适，不要害怕向老师、教练或者同学寻求帮助。他们可以提供必要的支持和指导，帮助你克服困难。

保持积极心态：参加军训需要有积极的心态和良好的态度。尽管遇到挫折和困难，但要坚定信心、坚持下去，并且保持乐观和自信。

与他人保持联系：在军训期间，可以与其他参训者保持良好的关系和联系。他们可以成为你的朋友和伙伴，帮助你度过难关，同时也可以分享军训中的快乐和收获。

总之，逃避军训并不是一个好的选择。只有通过积极参与和努力克服困难，才能真正从中获益并成长。

你可以就是问问他们为什么要这样做？