首先，初一新生应该学会如何调节自己的心理状态。

当面临学习任务的压力时，合理安排学习时间是关键。他们可以通过制定学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成，避免一次性承担过多的压力。此外，他们还可以寻找适合自己的放松方式，如听音乐、运动、看书等，以舒缓紧张的情绪。

孩子从小学升入初中，初一的新生需要调整好自己成为初中生的心态。多跟老师和新同学沟通，尽快熟悉校园环境，有不明白的地方要及时咨询老师和家长。