中考体育因为体能原因，1000m的是男生，女生只要跑800m就可以了。

评分标准：健全女生800m满分20分，需要时间少于3.55s，不及格10分以下时间大于4.45s。

健全男生1000m满分20分，需要时间少于4.05s，不及格10分以下时间大于4.55s。

4分05秒

广西南宁1000米中长跑的满分是20分，评分标准为4分05秒，相对评分标准较低。对应《国家学生体质健康标准》中的良好等级。