弯曲（Lu）：这是壮族舞蹈中最基本的动作之一，表现为身体的许多部位同时发力，同时出现的屈曲动作。

转身（Zhuan）：这是壮族舞蹈中常用的一个动作，舞者将身体随意地向左或向右旋转。壮族舞蹈中通常也可采用旋转过后后起跳跃的方式，使转身更加生动有趣。