学生一定要备防晒霜和风油精，每逢休息时间将皮肤再涂抹一次防晒霜，防晒指数越高越好，虽然不能将肤色维持到军训前，但是至少也有一些作用，也能降低晒伤的风险。

傍晚会有简单的训练和游戏，哪里有人哪里就有蚊子，风油精既能驱蚊止痒，又能提神醒脑。

贴身衣服要穿纯棉的，透气性比较好，军训会统一发迷彩服、帽子和鞋，出汗是一定的，纯棉的衣物排汗效果更好。衣服要每天更换清洗，千万不能偷懒，要知道一整天的训练下来衣服会有很难闻的味道。