1. 双手在高速配合，飞快的不断叠杯和收杯，手臂、手腕和手指，都需要大幅度到小幅度的不断运动，追求速度的同时，却要做到精确无误地上叠和下收，非常直接地锻炼了双手的灵活性，双手协调能力、手眼协调能力。

2. 直接培养专注力

在做这项运动的时候需要孩子专注自己手上的动作和眼睛配合好。

3. 直接感受运动的节奏感。

4. 培养坚持不懈和挑战自我的运动精神。