打开手机，在手机的桌面上找到“设置”一项的图标，然后点击进入。

二、进入到手机的设置界面以后，下拉菜单找到“应用管理”一栏，然后点击进入。

三、进入以后，点击“正在运行”，就可以查看到后台运行的程序了。

四、另外也可以直接在手机桌面点击菜单键，进入后左右滑动就能看到后台运行程序。

手机后台运行的软件可以通过以下的方法来查看：

首先在手机的主界面找到手机的设置，点击进入手机的设置；

在手机设置界面向下滑动找到应用程序管理，然后点击打开应用程序管理，切换页面标签到后台运行的应用；

在后台运行de应用页面可以查看所有在手机的后台运行的程序以及缓存在内存里面的程序