推荐一下我自己常喝的一个牌子，叫井粮流米。能问到“早餐粉”的，说明题主是想速食解决早餐问题，但又不想失去营养随便吃吃，我也是类似的情况，井粮流米可以说是早餐粉，也是米稀，用个四五分钟速食冲泡即可，而且有几种口味，比如南瓜山药（我自己常喝这款，因为偏清甜开胃），核桃红参，还有原味的。这些你冲泡后，都可以再加点其他的东西调整口感，自己看口味或心情，什么要甜一点就蜂蜜加一点，切几片香蕉片、草莓、蓝莓干放进去增加美感等等。