跆拳道分为11个带。

1、白带

表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。

2、白黄带

白带与黄带之交界，一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容。

白带，红带蓝带黄带黑带