紧绷通常是指身体肌肉不能够得到有效的放松，浑身的肌肉感觉到很紧张，无论做任何动作都不会达到非常舒适的感觉。这种情况的发生通常有两种原因：

第一、就是长时间的失眠，精神压力过大导致的心理压力过大，身体以及头脑的神经不能够放松，一种紧紧的状态。

第二、可能由于长时间的未进行体育运动，肌肉不能够达到舒展的状态，我们的身体一直会很僵硬。

紧绷，是汉语词语，读音为jǐn bēng，这是个汉语常用词。字面意思就是捆扎得很紧的样子。

也表示心情紧张、表情不自然的样子。或者是时间急促没有空隙，形势严重、压力大的意思。

可造句如 脸紧绷的，好像很生气的样子。整天过着紧绷的生活，真没意思。

紧绷的意思：

1.捆扎得很紧的样子。

2.心情紧张、表情不自然。例如：适当的放松，虽然说初三了，学习紧张了，但是不能总让自己处于紧绷的状态，那样反而会让自己崩溃的，相信初三还有体育课，抓紧在体育课上自己放松，毕竟还是生长发育阶段。

3、时间急促没有空隙，形势严重、压力大。