如果你阅读还不错但听力一直不行，那可能的原因就是你不太清楚词汇的准确发音，对一些口语的表达不太熟悉，所以听到一句话的时候很难快速反应到它的意思。

练习的方法其实不难，但要坚持，从最简单的英文书开始，如初高中英语教材，听录音，第一遍争取听懂意思，第二遍听写出来，第三遍查漏补缺，听的过程中最好一句话结束再按暂停，不要一个词一个词的按暂停，那样会没用，把教材搞定后，可以选择像新概念英语这样的材料来练，如果你有幸把新概念都练完了，你差不多可以找些美剧影剧或者TED上的讲座来听听了。

我自己的经验哈。