所谓的耗心神主要是指耗费大脑中的能量（热能）和快乐激素，如多巴胺和脑咖肽等。人在思考问题的时候如果能量和快乐激素水平过低就会发困。

加上大脑要排放大脑内一些毒素的新陈代谢的分解废料––褪黑激素，需要抑制和关闭大脑的高级意识元件，所以人需要睡觉，否则高级大脑元件会受到毒素的侵害。

等到毒素排完了，再加上能量和快乐激素水平恢复了再来学习人又有精神了

耗心神就是事耗费心力和精神的意思。