有酒局之前，先告知邀约者，你是因为酒精过敏或者身体不适等原因，以致不可以饮酒。千万不要找不疼不痒的理由，比如开车、有工作等原因，拒绝喝酒的话，就太过于牵强了。

若到了酒局之后，有人劝酒，你就如实说明不能喝酒的原因，你可以茶代酒，主动敬大家，先干为敬，做到有礼有节。

若是拒绝不了喝酒，你就选择自己合适的酒，在白酒、红酒、啤酒等类型里，你选自己的强项来喝。在酒局，尽量少说话，学一些可以拒绝劝酒的交际礼仪，避免与人产生正面拼酒的情况，一定要记住，“惹不起，咱们还能躲不起嘛？”喝到自己的最高酒量，就要告诉大家，“我是确实不能再喝了，已经喝到顶了，请大家见谅！”

酒量是可以练出来滴！好好练酒量吧，以免在酒局应酬时，你的表现太尴尬。在此，本宝宝提醒大家：适量饮酒，有益健康，千万别喝过量了，那可是伤身的哟！

不会喝酒分两种：

一是生理上不会。严重酒精过敏体质之类，身体完全无法承受酒精。喝了头疼啊难受啊吐啊之类不算，谁喝多了都吐，都难受。这儿说的的生理上不会是指喝了肯定出人命，或者肯定要抢救这类。这种不会，应酬的唯一的办法就是不喝，滴酒不沾。事实上这样的情况还是很多的。

二是心理上不会。也就是所谓的“没喝过”“喝得少”之类。与其用“不会”表述，不如说是不愿意，不喜欢，不适应。不愿意的，是态度问题，不喜欢的，是选择问题，不适应的，是习惯问题。这类不会的人参加应酬就复杂些。随心情，随氛围，决定自己喝不喝，喝多少。如果不愿喝怎么办？千万别说开车之类。最好的办法就是拿身体及健康说事。其他理由都不是理由。当然，基础是自己心态坚决。

酒司令，今晚你就负责倒酒就行！