"久瘾则伤"的意思是长期滥用某种物质或行为习惯会对身体和精神造成伤害。例如，长期吸烟、酗酒、过度游戏等都可能导致身体和精神上的问题。这句话也可以引申为过度追求某件事情，也会对自己造成消耗和伤害。

对人或物 爱的太深，时间久了习惯了，就象上瘾了一样，没了他，离开他，自己就会很痛苦，内心就会受到严重伤害