人事行政文员和策划人员在工作中确实需要经常使用电脑。

以下是这两个职位的一般工作职责：

1. 人事行政文员：

- 维护和管理员工档案

- 负责招聘流程，如发布职位需求、筛选简历、安排面试等

- 负责员工入职、离职、晋升等手续

- 协助办理社保、公积金、税务等相关事务

- 负责办公用品采购、领用和分发

- 协助组织公司活动和会议

- 撰写和管理各类文件，如通知、报告、规章制度等

这些人事行政文员的工作职责需要他们经常使用电脑来操作人力资源软件、编辑文档、发送邮件等。

2. 策划人员：

- 收集并分析市场信息，研究客户需求

- 制定策划方案，如活动策划、营销策划、广告策划等

- 撰写策划方案，包括方案目标、策略、预算等

- 与其他部门沟通和协调，确保策划方案的实施

- 监控策划方案的实施过程，对实施方案进行调整和优化

- 评估策划方案的效果，总结经验教训

策划人员也需要经常使用电脑来收集信息、制作策划方案、撰写报告等。

当然，具体的工作职责可能因公司、行业和职位级别的不同而有所差异。部分工作职责也可能不需要经常使用电脑，但总的来说，人事行政文员和策划人员都需要在日常生活中充分运用电脑技能。

外贸和人事需要经常对着电脑，销售不一定，不过不对着电脑的销售更难做。