栗子，开心果，榛子，松子都是对身体很好的坚果。我认为对身体最好的坚果还是栗子。它的营养最丰富。口感也最好。既可当坚果吃也可以当做口粮。但不要吃的太多。吃多了不容易消化。

我认为是核桃

核桃含有丰富的维生素A，它对眼睛很好，可以预防干眼症，同时核桃还可以补充大脑所需的DHA，每天吃一到两颗核桃特别好