体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：

一是体育本身的属性；

二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。

体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在：体育可以通过促进人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。