作为一个普拉提教练，我建议至少办10节课。这不仅可以让学生掌握基本的动作和技巧，还可以在身体和心理上得到更深入的改变。每节课都将有新的挑战和练习，不断推动学生的进步和成长。同时，10节课也能够给学生足够的时间来适应普拉提的训练方法和规律性，形成习惯和自律性，从而更好地享受普拉提带来的身心健康和美丽。当然，如果学生想要更深入地学习和探索普拉提，我们也可以提供更多的课程和服务，根据学生的需求和目标来制定更加个性化的教学计划。