人们看远看近的调节时靠睫状肌完成的，看近的时候睫状肌收缩，用力增加晶状体的曲度，把焦点拉近；看远的时候睫状肌放松才能让晶状体处于放松状态，焦点自然回到远处。

所以人们远眺有助于眼肌的放松，自然对视力有好处。

但一旦近视，会出现睫状肌放松调节障碍，往往即便抬头也看不到远处，所以就需要配合有效的治疗提高自身视力、恢复睫状肌的放松调节

因为可以锻炼眼珠的一个部分的收缩和伸张能力，这个能力能够让东西更好的呈现在我们眼前，调节眼球的结构，眺望远方和不可能一直能聚焦的两个情况将会让眼珠的某部分收缩和伸张，让眼睛更好呈现事物。

所以眺望远处可以提高视力。