倒走锻炼哪些肌肉

2024-11-25 06:40:41
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最佳答案

1. 锻炼腰腹肌肉:倒走能很好的锻炼腰腹部肌肉,增强腰腹肌群的力量,有利于改善体型。

2. 增强肌肉张力:倒走能够增强臀部及腿部的肌肉张力,有助于美化腿部线条,提升半边身材。

2024-11-25 06:40:41
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