中巴舞（Zumba）是一种源自拉丁美洲的健身舞蹈形式。它融合了拉丁舞、国际舞曲和有氧运动的元素，以欢快的音乐和简单的舞步为特点。

中巴舞的动作多样，包括了跳跃、扭动、摇摆等，旨在通过舞蹈的方式锻炼身体、提高心肺功能和燃烧卡路里。中巴舞适合各个年龄段和健身水平的人参与，不仅可以享受音乐和舞蹈的乐趣，还能达到健身的效果。

这是一种一听见音乐,就感觉心里乐开了花的舞蹈。

中巴舞属于健身舞蹈。中巴舞是国际流行的健身课程。这种健身形式融合了各种南美舞蹈的节奏和舞步，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。