应该能上一本大学。

高考报考体育院校的考生与艺术类考生一样分基础知识考试和专业知识考试。相对来说专业要求比较高，而基础课考试分数要低一些。所以，体育生专业考试过关，高考分数490分能上一所一本大学。

今年湖北的体育生文化课成绩只有377分，490分算是体育生中较高的了，可以考虑冲击一下华师的体育专业或武汉体育大学，保底填位于市州的本科院校体育系