高中军训通常包括以下内容：

1.军事基础知识：学习军事基础知识，如军事礼仪、军事组织、军事装备等。

2.体能训练：进行体能训练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的身体素质和耐力。

3.军事技能训练：学习一些基本的军事技能，如行军、野外生存、射击等。

4.纪律教育：培养学生的纪律意识，包括服从命令、遵守规章制度等。

5.团队合作：通过集体活动和团队训练，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

6.心理素质训练：进行一些心理素质训练，如克服恐惧、适应压力等。

7.社会实践：开展一些社会实践活动，如参观军事基地、参与公益活动等，以增强学生的社会责任感和公民意识。

具体的军训内容可能因学校和地区而有所不同，以上是一般情况下的军训内容。

队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

高中军训通常是为了增强学生的纪律性、体能和团队合作能力，以下是一些可能会在高中军训期间要求学生做的事情：

1. 军事训练：包括体能训练、操纵武器和实施战斗行动等。

2. 纪律训练：要求学生严格遵守纪律，服从指挥，培养良好的生活和行为习惯。

3. 生存训练：学习野外生存技能，包括搭建帐篷、野炊、寻找食物和水源等。

4. 团队建设：加强团队意识和合作能力，通过完成集体任务来增强学生的凝聚力和团队协作能力。

5. 社会公德教育：教育学生遵纪守法、尊老爱幼、关爱环境等社会公德，培养学生社会责任感。

6. 军事理论学习：学生将学习一些军事方面的知识，例如战略战术等。

总之，高中军训旨在培养学生的纪律性、体能、团队合作能力和爱国主义精神。

高中军训的内容主要包括三个方面：基本军事训练、文化教育和一些活动。

基本军事训练包括基本步法、打仗技巧、军事技能等，旨在增强学生的体能素质和协作能力，培养学生的领导能力和服从纪律意识。

1、站军姿。在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。

3、停止间转法。包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。