拔河比赛穿衣服的重要性相对不大，只要能保护好自己的身体就行。穿鞋的要求就比较高，必须是摩擦大的那种，那样在比赛中双脚用力脚下就不会打滑，后蹬力就会变大，那么比哪些穿普通鞋子的人就要占很大的优势，别人要出比你大的力才能拉动你。

衣服最好是厚实1点的比较好，1是保证体温，保证热量转换的能量不漏失，2是跌倒不怕被摔伤，鞋子选择防滑带磨擦底的登山鞋或运动鞋