茂名市海滩有着三个中国第一：这里拥有12公里长，沙质洁白细软、宽阔平缓的沙滩，宽约300米，坡度平缓，海水晶莹，温度适宜，同时可容纳近10万人畅游和观光的碧海银滩。度假区还开发了海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球、度假疗养等旅游项目。

沿沙滩外侧是连续不断宽达800——1000米的椰林防风带。林带是全国第一条营造成功的最长的沿海防护林带，林带长全长80多公里；蓝天白云下，洁白的沙滩映衬着葱绿的林带，为国内少见，素有“东方夏威夷”之称。第一滩附近还有自然风光秀丽，天然景物奇异多姿，山清水秀的放鸡岛，放鸡岛周围海水的透明度为中国第一，能见度达10米，是不可多得的潜水胜地。