一两绿豆面50克。绿豆面是用绿豆制作的一道传统面类美食，绿豆中所含蛋白质，磷脂有兴奋神经为机体许多重要脏器增加营养所必需。绿豆面中含有丰富的磷，可以促进神经兴奋、增进食欲。绿豆面含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等，可以补充营养元素，强身健体。