据相关规定，在湖北省的中考体育项目中，跑步是重要的考核内容之一。考生需要在规定的跑道上进行长跑或短跑，根据自己的跑步成绩得到相应的分数。在湖北省中考中，跑步满分是100分，根据不同的运动能力和跑步技巧，考生可以获得不同的得分，最高可以获得100分满分。总得分是以长跑、短跑、体育课平时态度及表现等加权组合后得出的。因此，考生在中考时需要做好充分的训练和准备，争取获得更高的跑步成绩和总分。

跑步20分，跳绳10分，足球绕杆10分，平时10分。

湖北体育中考跑步的满分是100分。在考试中，学生需要完成一定的跑步距离并在规定时间内跑完，根据完成情况给出相应的分数。具体分数评定标准包括时间、速度、稳定性等，同时个人身体素质也会影响成绩。在做好日常训练的前提下，学生需要注意精神状态、呼吸控制等要素，提高跑步技巧和策略，才能获得更好的成绩。

成功完成这项考试的挑战不仅是对身体的锻炼，也是对个人毅力和自我管理的考验和促进。