以前都是独生子女，家里就一个孩子，父母，爷爷奶奶，姥姥姥爷，娇生惯养也很正常。拿着当宝，不舍得让他出点力气。

过去穷人的孩子早当家，十岁就已经开始干很多活了。现在的孩子生在福中，生活水平提高了，所以让他们适当的锻炼身体素质，摆在了每个家长面前的首要任务。早晨带孩子跑跑步，做一些简单的体能训练。仰卧起坐，俯卧撑，都是很好的锻炼。

在平时，父母们可以让孩子经常的活动，例如玩球、爬行、散步，或者是让孩子跳舞等等，这些都有助于增强孩子的体能锻炼，骑车或者游泳。

我们还可以让孩子学习一些其他方面的体育运动，比如骑自行车，或者是游泳，在运动中可以很好的提高体能，让身体更加强壮。