平行志愿中，第一个志愿可以填高出自己分数20分的学校，但是需要注意的是，填报志愿时要根据自己的实际情况和分数线情况来选择，不要盲目追求高分，以免造成浪费志愿机会的情况。同时，还需要根据自己的兴趣爱好和专业选择来进行填报。