内部归因与外部归因相对应，这种推论方式认为，个体之所以出现某种行为，其原因与个体自身所具有的某些品质或特征有关。

例如，当一位父亲对孩子破口大骂时，我们可以认为这位父亲是在教育孩子时缺乏技巧，他教育孩子的方法完全是错误的，是内部归因。

内部归因因素主要包括：人格情绪，心境动机，欲求能力努力等个人特征。

内部归因(个人条件)包含能力、努力及身心状况三个因素，外部归因(外在环境)包含其他三个因素。

将行为原因归于外部条件的称之外归因。比如一个人在出现挫折和不利于自己的事情时，只会指责别人，认为都是别人的错，不能做客观的判断，这属于外归因，反之，遇到挫折和打击总会把事情的原因向内去指责自己，让自己带有负罪感，深陷其中不能自拔，也不能依据当下的情况，做客观的判断和评价，这属于内归因。