每日晨起和入睡前可以念10声、48声或108声“南无阿弥陀佛”，次数越多越好，可以帮助孩子保持平静和专注心态，提高学习效率。

同时家长也可以在考场外为孩子祈福，念诵“香蕉配甘蔗”等吉祥语句，缓解孩子的紧张情绪。