保持进度是指在完成某项任务或项目时，始终保持积极、主动的态度，不拖延、不懒惰，确保按照计划或要求按时完成任务。

保持进度可以帮助我们确保工作和生活的高效进行，避免产生不必要的压力和焦虑。

另外，保持进度也可以增强我们的自我管理能力和自律性，更好地掌控自己的情绪，避免在工作或生活中出现负面情绪。总之，保持进度是实现高效工作和生活的关键之一，可以帮助我们更有效地利用时间和资源，提高工作和生活质量。

一个事物保持在一个进行时状态！