好处：面条中含有蛋白质、维生素、葡萄糖以及钙物质等营养物质，适量食用能够为补充人体所需的营养物质及能量，人体长时间使食用面条，在一定程度上可以提高机体的免疫力，也可以起到饱腹感的现象等好处。

好处：

1. 吃面富含蛋白质，有助于促进肌肉生长

2. 吃面富含碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

3. 面条中含有大量维生素和矿物质，可以增强身体

4. 面条中含有丰富的钾和镁元素，对身体好。

可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。

多吃面食的好处有：可以帮助我们补充身体所需要的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。希望我的回答能够帮助到你。

有好处

多吃面食对身体好，有调理肠胃、促进生长发育等作用。

面食的主要原料是小麦面粉、水、盐和食用碱，营养以碳水化合物为主，还含有少量的蛋白质、维生素和微量元素等。经常吃面食的好处有很多！