自我教育能力是指教育对象在接受教育者的教育、接受外部环境潜移默化的影响的基础上，在自我教育活动中形成的一种自觉的、能动的自我选择，内化、反思、评价、调节、规范的主观能力。

由于自我教育能力是建立在自觉意识的基础上的，不是外力强加的，因而是一种现实的、高层次的能力。

具有这种自觉的高层次的理性能力，教育对象才能够自觉地教育自己、改造自己、规范自己、实现自己、超越自己。

在人格形成中自我教育能力的提高，不仅有助于个体的整体实践能力的提高，而且有助于充分发挥遗传的优质因素，遏制不良因素。

同时，这种自我教育能力的提高还对于环境因素的取舍具有能动作用。

教师的自我教学能力指钻研和组织教材的能力，了解和研究学生的能力，组织教育教学活动的能力，良好的语言表达能力，进行教育科学研究的能力。

教师的自我教学能力是指教师持续不断地反思自己的教学过程、方法和效果，独立探究学科性质和规律，积极探求教学改进的方法。

它包括教师自律的学习能力、对学科知识深入的理解和掌握、对学生发展潜力的认识和把握、对教学实践的敏锐洞察力等方面。

具备自我教学能力的教师能够不断地自我完善、提高教学质量，给学生创造更好的学习环境和更丰富的教学体验。

教师的自我教学能力是指教师不断地对自己的教学进行评估、反思、总结和改进的能力，以提高自己的教学水平和教学效果。

具体包括对教学内容的准备、教学方法的设计和实施，教学过程的管理和评估等方面的不断探索和创新。

教师要具备自我教学能力，需要通过不断的学习和实践，加强对教学理论和实践经验的认识与掌握，培养教学创新意识和教学研究精神，不断提升自己的专业素养和综合能力。