不需要剃头发。一般来说，军训对男生和女生来说都不是强制性的，也没有强制性的发型标准，所以在军训的时候可以保留现在的发型。

虽然军训对头发的长度和发质并没有任何要求，但建议这里长发的女孩在军训时最好提前做好自己的头发，比如可以编成辫子或者扎成简单的马尾等，这样既不会造成围颈训练的感觉很热，同时还比较便于训练锻炼。