胃肠吸收不良的瘦人需要多吃一些食物来调节胃肠消化。也可能与胃肠道炎症有关，所以不要吃辛辣、生冷食物。通常，应该多吃绿色蔬菜和粗纤维蔬菜，如芹菜和韭菜。这种蔬菜有助于消化，能促进胃肠蠕动。避免吃太硬的食物，避免暴饮暴食。可以去医院检查，在专业医生的指导下吃药。平时不仅要注意饮食规律，更要注意工作规律和休息规律。平时可以多吃营养物质，或喝益气养血的汤来滋养身体，从而保证正常的饮食习惯和作息时间。