每个人都可能需要心理咨询，在生活中遇到困难、情绪波动、压力过大、自信心不足、人际关系矛盾等问题时，都可以寻求心理咨询师的帮助。

特别是在面临重大生活事件、疾病、家庭暴力、创伤后应激障碍等情况下，心理咨询更是必不可少的。心理咨询可以帮助个人认识自己、解决问题、改善心理状态，提高生活质量和幸福感。

第一种是需要让自己紧绷起来的人，

第二种是需要让自己放松下来的人。在寻求心理咨询的过程中，心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点，协助求助者发现心理失调的问题所在，并找出解决的方法。