筒子骨含钙量20。筒子骨中含有大量钙元素，适量饮用其煲出的汤或啃筒子骨，具有预防骨质疏松、强筋健骨等作用。

除此以外，其还含有较多微量元素与蛋白质，适量摄入可提高机体的免疫力，营养价值十分丰富。我们知道猪筒骨中含有比较多的蛋白质以及微量元素和维生素等很多有利于促进人体发育的营养元素。