首先表现在各种能力的提高；其次是速度，速度的生理基础是大脑兴奋与抑制过程转换的灵活程度；最后是耐力，耐力是人体长时间进行体力活动的能力，即对抗疲劳的能力。

性发育成熟：性发育是一个起始于胎儿期的缓慢过程。初生婴儿形成的是第一性征。青春期后，性器官迅速发育成熟，功能完善，形成第二性征。