恢复系统时提示要插入介质，此介质即是指系统安装光盘，因此此时用户可以：

1）将系统安装光盘放入系统光驱中

2）若没有光驱，可以到网络下载对应系统的ISO镜像文件，然后烧录到U盘（使用UltraISO软件），将U盘插入系统的USB 点击下一步，系统恢复过程将继续。