1 五早生存链的内容包括早起、早餐、早运动、早读和早思考。

2 五早生存链的原因是因为这些习惯可以帮助人们养成良好的生活习惯，提高生活质量和工作效率。

3 早起可以让人有更多的时间来安排和规划一天的事务，减少匆忙和压力；早餐可以提供充足的能量，保持身体健康；早运动可以增强体质，提高身体素质；早读可以增加知识储备，提升个人能力；早思考可以让人更清晰地思考问题，提高思维能力。

4 五早生存链的还可以包括早洗漱、早规划、早交流等，这些都是为了让人们在一天的开始就能够充分准备好，迎接新的挑战和机遇。

早期通路(呼救)。

2．早期心肺复苏。

3．早期除颤。

4．早期高级生命支持。

5．早期伤口包扎。