常见的颈项部的疼痛是因为在平时工作、学习、生活当中不注意保持正确姿势所造成的，在对症治疗后虽然症状缓解了，病因没有去除所以很容易复发。如果平时多注意保持正确的身体姿势，也能缓解症状。在治疗颈部疼痛过程中，不仅要治疗颈部疼痛部位的肌肉，还要注意拮抗肌群的治疗放松，这样的治疗才是有效的。