多吃蔬菜类物质！有益营养蛋白质类！少吃糖类物质！体育考试早饭吃好考试前喝点葡萄糖，但不要吃任何东西！早餐就没什么特别要求了，易消化为宜。如果你肠胃不好什么的就别喝牛奶了，因为容易肚子痛。

红牛我是不提倡的。除非你有喝过的经验并且有效、否则容易出现不适。如果非要喝，一瓶的四分之一就足够了。葡萄糖也是几口就够，反正就是不会让你喝了就想上厕所那种。

体育加试项目有；50米，立定跳远，跳绳。

体育考试中，男子1000米，女子800米，坐位体前屈等项目为必考项目。

主要测试考生的耐力，速度及身体柔韧性的掌握情况。

在以上项目基础上，体育加试有立定跳远，跳绳，50米跑等项目。