您可以按照以下步骤将360压缩文件发送到邮件中：

1. 打开您的电子邮件客户端，例如Outlook、Gmail等。

2. 创建一封新邮件。

3. 点击邮件编辑器中的“附件”按钮。

4. 在弹出的文件浏览器中，找到并选择您要发送的360压缩文件。

5. 点击“打开”按钮，将文件添加到邮件中。

6. 编写邮件正文和主题。

7. 输入收件人的电子邮件地址。

8. 点击“发送”按钮，将邮件和附件发送给收件人。

请注意，由于360压缩文件通常比较大，因此可能需要一些时间来上传和发送。如果您的电子邮件客户端无法发送大型附件，请考虑使用云存储服务（如Google Drive、Dropbox等）来共享文件链接。