第一种情况——因为自卑产生的紧张情绪。

这是最常见的一种情况，就是你在潜意识当中压根就不相信自己有能力去面对重要的场合，你害怕在别人面前暴露自己能力不足这个事实，所以你会有紧张情绪。

第二种情况——因为自负而产生的紧张情绪。

你往往有着比较强的个人能力，同时也相信自己的能力，但你想要在别人面前表现得完美，想呈现给别人一个完美的自己，不出任何差错，这种完美主义的想法导致了你的紧张情绪。

人为什么会在重要的场合里面，心里会莫名的紧张？因为人都是有情感在里面呢，有神经系统，它会在你感到压力的时候就会紧张。

比如说你在上台表演的时候，底下很多人你会紧张，你会觉得大家的目光都投向你，你会觉得自己会表现不好，会出丑，说说这位紧张很正常。