健身教练和青少儿体能教练各有其优势。健身教练专注于成年人的健身训练和身体塑造，能够提供更专业的健身指导和训练方案。而青少儿体能教练则更擅长于指导青少年身体素质的培养和运动技能的提升。他们能够更好地根据青少年的生长发育特点和身体情况，提供更加贴心和专业的指导。因此，选择哪个更好取决于个人的需求，如果是成年人想进行健身训练，那么健身教练更合适；如果是希望帮助青少年提升身体素质和技能，那么青少儿体能教练更为适合。